Atividade física após os 50 - uma nova realidade.
Os novos cinquentões se estimulam , a cada dia , pela a prática da atividade física.Ter visto um grande número de mudanças num curto espaço de tempo (o fim da era hippie, movimentos de contracultura, a ditadura e o advento da internet, por exemplo), e, por isso, perceber a necessidade de estar “antenado” com as questões contemporâneas de toda ordem – inclusive, as que pregam um estilo de vida mais saudável: este é o motivo que fez com que Wair de Paula, renomado consultor de criação e estilo para a área de design, se tornasse um iniciante da prática de musculação aos 57 anos.
- Quando eu era um garoto, um homem de 50 anos era velho, e um de 60 era ancião. Eu vejo que em virtude da idade média do homem contemporâneo ter subido muito (nota: no Brasil passou de 75,8 anos para 76 anos,segundo dados do IBGE), as características da velhice foram relocadas algumas décadas á frente, possibilitando que os cinqüentões contemporâneos iniciem de forma inspiradora mudanças no campo afetivo e de trabalho - diz Wair.
Em vista disso, iniciar a prática de uma atividade física aos 50 anos tem conexão fundamental com os objetivos que essa nova geração de cinqüentões almeja. Para que esse processo de reinvenção seja preservado é necessário se ter uma boa saúde física e mental - benefícios que a atividade física proporciona diretamente.
“O medo de uma velhice não saudável foi o principal motivo que me levou a praticar atividade física” – diz Wair de Paula. É impossível não ceder ao óbvio (a atividade física promove uma melhora tanto no meu corpo,quanto da minha mente), diante do acesso às informações que comprovam que exercícios físicos diminuem a possibilidade de doenças – tanto físicas como emocionais- complementa. E ele está certo, estudos comprovam a relação entre bem estar emocional com um bom desempenho físico.
Por fim, diríamos que a contínua reinvenção – tanto no campo pessoal como profissional – da nova geração de “cinqüentões” é uma das maiores mudanças recentes de comportamento visto no Brasil – e no mundo. E a atividade física tem papel fundamental nesse processo, dando suporte tanto físico quanto mental para essa geração;
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